Mein Anspruch
Qualität vor Quantität
Es gibt verschiedene Wege um fit zu werden und zu bleiben. Wichtig ist herauszufinden, was Dir Spass macht und gut tut. Unten findest Du eine Übersicht über die Wege und Arten, wie ich Dir dabei helfen kann.
Pilates 60+
Zusammen macht es mehr Spass
Die Pilates Methode bildet die Grundlage meiner Lektionen. Ich leite die Übungen ruhig und klar an und gebe immer wieder die Möglichkeit nachzuspüren und im eigenen Level, jeh nach Tagesform zu trainieren. Der Unterricht findet mit leiser Hintergrund Musik statt, damit sich alle auf sich selbst konzentrieren können.
Das Training mit meinen Teilnehmern erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit.
Ihr seid meine Inspiration!
HIIT - powern auf gesundem Niveau
High Intensity Interval Training pusht den Stoffwechsel
Intensive Intervalle und kurze Pausen feuern die Fettverbrennung an und sorgen noch Stunden nach dem Training für einen gesteigerten Kalorienverbrauch.
Wir trainieren ohne Zusatzgewichte, mit Musik und viel Abwechslung!
Ich freue mich auf Dich!
Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Einfach anmelden ;o)
Kurz zu mir
Use it or loose it
unser Körper ist gemacht, um sich zu bewegen. Wenn wir unseren Radius immer kleiner gestalten und uns nicht mehr das gesamte Bewegunspotenzial zutrauen - verlieren wir den Mut, über unsere Grenzen hinauszuwachsen.
Durch meine Arbeit mit meinen Klienten lerne ich täglich dazu - erweitere meinen Horizont und kann so auch viel wieder zurückgeben.
Ich bin Mutter von 2 aktiven Jungs und lebe seit 17 Jahren in einer festen Partnerschaft. 2019 habe ich meinen Job im Aussendienst gekündigt um mehr Zeit für die Familie und meine Leidenschaft, das Unterrichten, zu haben.
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