Herzlich willkommen
ich freue mich, mit Dir in Bewegung zu kommen- und zu bleiben!
Dieses Jahr geht die Ausbildung zur Yoga Therapeutin schon in die 2. Runde. Und das Projekt "Yoga Hocker aus Arvenholz" von Stüssi bewegt hat ebenfalls Zuwachs bekommen. Neu in 4 verschiedenen Grössen erhältlich. Es macht mich so stolz und ich bin dankbar für all die vielen positiven Rückmeldungen.
💖 Danke euch von Herzen für das Vertrauen 🍀
ausprobieren - nachspüren - wirken lassen
Das biete ich Dir
Qualität vor Quantität
Es gibt verschiedene Wege um fit zu werden und zu bleiben. Wichtig ist herauszufinden, was Dir Spass macht und gut tut. Unten findest Du eine Übersicht über die Wege und Arten, wie ich Dir dabei helfen kann.
Pilates 60+
Zusammen macht es mehr Spass
Die Pilates Methode bildet die Grundlage meiner Lektionen. Ich leite die Übungen ruhig und klar an. Du nimmst Dir Raum und Zeit und die Möglichkeit, nachzuspüren und im eigenen Level, je nach Tagesform, zu trainieren. Der Unterricht findet mit leiser Hintergrund Musik statt, damit sich jede/r auf sich selbst konzentrieren kann.
Das Training mit meinen Teilnehmern erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit.
Ihr seid meine Inspiration!
HIIT - powern auf gesundem Niveau
High Intensity Interval Training pusht den Stoffwechsel
Intensive Intervalle und kurze Pausen feuern die Fettverbrennung an und sorgen noch Stunden nach dem Training für einen gesteigerten Kalorienverbrauch.
Wir trainieren ohne Zusatzgewichte, mit Musik und viel Abwechslung!
Ich freue mich auf Dich!
Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Einfach anmelden ;o)
Kurz zu mir
Use it or loose it
unser Körper ist gemacht, um sich zu bewegen. Wenn wir unseren Radius immer kleiner gestalten und uns nicht mehr das gesamte Bewegunspotenzial zutrauen - verlieren wir den Mut, über unsere Grenzen hinauszuwachsen.
Durch meine Arbeit mit meinen Klienten lerne ich täglich dazu - erweitere meinen Horizont und kann so auch viel wieder zurückgeben.
Ich bin Mutter von 2 aktiven Jungs. Im Winter verbringen wir viel Zeit in Andermatt. Neben backen und wandern bin ich seit letzter Saison auch gerne wieder am skifahren.
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